افتتاحية ESD: أتحداك في مبارزة
- وقت القراءة: 2 دقيقة
لقد كان وقتاً عصيباً لعائلتنا. كان الطلاق ماضيًا، لكن مشاكل السيطرة كانت لا تزال قائمة إلى حد كبير في الوقت الحاضر. كنت قلقة ومكتئبة وأشك في قدرتي على اتخاذ القرارات. ومن غير المستغرب أنني اتخذت قرارات قرارًا سيئًا بعد قرار سيء بعد قرار سيء.
كان أطفالي يعانون على الرغم من كل العلاج. أحد أحد أطفالي طفليرن كان يحدق في الفضاء لـ لفترات طويلة لفترات طويلة ثم ثم يلتفتون إليّ بقبضاتهم. في ذلك الوقت كنت ضعيفاً جداً, و و كدمات لي.
قدم المركز الذي كنت أذهب فيه إلى مجموعة دعم، مركز دورة تمكين الدفاع عن النفس (ESD) فصلًا دراسيًا. كان اسمه "حرية الاختيار". I لم أشعر بأنني لا أملك الحرية، وبالتأكيد لاt خيارات. لكن الفصل كانت رخيصة, لذا I مع أصدقائيمن من من مجموعة الدعم.
I لم أسمع الكثير مما كان يحدث. كان الصراخ ب "لا!" أمرًا ممتعًا. كان هذا كل ما في الأمر بالنسبة لي.
حتى لعبنا لعبة تسمى "Mتحرك في Cخاسر إلى Gو Aالطريق". إن المدرب قسَّمنا إلى أزواج و وسلم كل واحد منا a معكرونة البلياردو. أحدنا أُمر بضرب الآخر بالمسبح المعكرونة. كان المشارك المشارك الذي ضُرب أن يستجيب بالتحرك إلى الأمام بدلًا من التراجع الابتعادوأثناء تحركه للأمام لضرب المشارك الآخر ب بب المعكرونة حتى يستسلم أو يهرب.
كما بدأت اللعبة و بدأوا في الضرب، بدأت في التراجع، كما كنت أفعل دائمًا عندما يضربني طفلي. Tثم تذكرت أن أصرخ "لا!" و ثم تذكرت أن أصرخ "لا! إلى الأمام، متجهاً نحو الضربات بدلاً من الابتعاد منها.
انكسر شيء ما بالداخل - شيء ما التئم.
في المرة التالية التي بدأ فيها طفلي بضربي في المنزل، لم أتراجع. تحركت إلى الأمام.
وبينما كنت أضغط باتجاههما، كانا يتراجعان إلى الوراء، وتباطأت لكماتهما. كانت ترتسم على وجوههم تلك النظرة الغامضة - لم أكن متأكدًا مما إذا كانت حدودي تريحهم أم تخيفهم. (ربما كان الأمران معًا).
ثم خطرت لي فكرة. ركضت وأحضرت بعض معكرونة حمام السباحة التي كانت لدينا في المنزل، ورميت واحدة منهم وصرخت "أتحداكم في مبارزة". وسرعان ما بدأت أنا وجميع الأطفال بالركض في أرجاء المنزل نضرب بعضنا البعض بشعرية المسبح. ولأول مرة منذ فترة طويلة، شعرت بالسعادة والانطلاق.
أصبح من الأمور العائلية أن نخوض "مبارزات" عندما نشعر بالحزن أو الغضب. سمحت لنا سيوف المعكرونة الخاصة بنا بتحويل المشاعر الصعبة التي كنا نتعامل معها إلى أفعال ومعالجتها معًا.
لقد أعاد لنا ذلك لنا بعض الأمل.
إذا كنت تواجهين مشاكل مماثلة، فإليك نشاطاً منزلياً يمكنك استخدامه لتهدئة الوضع:
العب مع أطفالك، إذا كان لديك أطفال. احتفظي بشعرية المسبح. عندما تحتدم الأمور، وتشعر بأن الأمور لا يمكن التحدث فيها - كأن لا يتوقف الأشقاء عن الشجار، أو أن أحد الأطفال يعرقلونك - أخرج المعكرونة في المسبح وقل ما يناسب عائلتك. "أتحداك في مبارزة." "لوك، أنا والدك." صرخة معركة كلينغون. أياً كان ما يناسبك.
حاول شرح مفهوم المضي قدماً إن استطعت. ولكن الذي سوف أيضًا ستوضح ذلك في مسرحيتك، لذلك سوف يفهمون ذلك.فهم تهانينا! لقد ابتكرتم طريقة غير لفظية للتواصل مع بعضكم البعض والتخلص من الغضب.
يمكن العثور على نشاط غرفة صفية للتعليم من أجل التنمية المستدامة على منصة التعلم المجانية من الجمعية، جسر الأفكار: https://theideabridge.esdprofessionals.org/ في دورة "مختارات البيئة والتنمية المستدامة - طيف من السلامة".