Editorial ESD: Desafio-o para um duelo
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Era um mau momento para a nossa família. O divórcio já tinha passado, mas as questões de controlo ainda estavam muito presentes. Estava ansiosa, deprimida, duvidando da minha capacidade de tomar decisões. Sem surpresa, eu tomei má decisão após má decisão.
Os meus filhos estavam a sofrer apesar de toda a terapia. Um dos meus criançaren ficava a olhar para o espaço durante longos períodos e e depois viravam-se para mim com os punhos. Nessa altura eu era bastante frágil, e eles magoaram-me me.
O centro onde eu estava a frequentar um grupo de apoio oferecia um curso de aulas de Autodefesa com Empoderamento (ESD) classe. Chamava-se "Liberdade para Escolher". I não sentia que tinha liberdade, e certamente nãot escolhas. Mas a aula era barata, portanto I fui com os meus amigosds do do grupo de apoio.
I não apanhei muito do que se estava a passar. Gritar "NÃO!" foi divertido. Para mim, foi só isso.
Até que jogámos um jogo chamado "Move em Cperdedor para Ge Acaminho". O instrutor dividiu-nos em pares e entregou a todos a macarrão de piscina. Um de nós foi instruído a bater no outro com o seu macarrão. O participante a ser atingido foi instruído a responder movendo-se para a frente em vez de recuar afastar-see, ao avançar, bater no outro participante com o oir macarrão de piscina até ele ceder ou fugir.
Como o jogo começou e começaram a bater, comecei a recuar, como sempre fazia quando o meu filho me batia. TDepois lembrei-me de gritar "NÃO!" e avançar e avançar, indo ao encontro dos golpes em vez de de me afastar deles.
Algo se partiu no interior - algo sarou.
Da próxima vez que o meu filho começou a bater-me em casa, não recuei. Avancei.
À medida que eu me aproximava deles, eles recuavam e os seus murros abrandavam. Tinham um olhar inescrutável no rosto - não sabia se o meu limite os estava a confortar ou a assustá-los. (Provavelmente era um pouco dos dois.)
Depois tive uma ideia. Corri e peguei num macarrão de piscina que tínhamos espalhado pela casa, atirei um para eles e gritei "Desafio-vos para um duelo". Em pouco tempo, todos os miúdos e eu estávamos a correr pela casa a bater uns nos outros com macarrão de piscina. Pela primeira vez em muito tempo, senti-me alegre e liberto.
Tornou-se um hábito familiar travar "duelos" quando nos sentíamos tristes ou zangados. As nossas espadas de macarrão de piscina permitiam-nos transformar as emoções difíceis com que estávamos a lidar em ação e processá-las em conjunto.
Isso devolveu-nos alguma esperança.
Se estiver a enfrentar problemas semelhantes, eis uma atividade doméstica que pode utilizar para desanuviar a situação:
Brinque com os seus filhos, se tiver filhos. Tenha sempre à mão um macarrão de piscina. Quando as coisas aquecerem e sentir que não é possível falar - como se os irmãos não parassem de discutir ou se uma criança o estivesse a impedir - pegue no macarrão de piscina e diga o que quer que funcione para a sua família. "Desafio-te para um duelo." "Luke, eu sou o teu pai." Um grito de guerra Klingon. O que quer que funcione.
Se possível, tente explicar o conceito de avanço. Mas que vai também estar a demonstrar isso na sua peça, para que eles perceberem.compreender Parabéns! Criaram uma forma não verbal de comunicarem uns com os outros e de resolverem as suas zangas.
Uma atividade de sala de aula sobre EDS pode ser encontrada na plataforma de aprendizagem gratuita da associação, The Idea Bridge: https://theideabridge.esdprofessionals.org/ no curso "Antologia ESD - Um espetro de segurança".